Hipnoz her ne kadar mitoslarda uyku tanrisi olarak geçse de aslinda uyku halinin olmadigi aksine dikkatin bir alana asiri derecede yogunlasip diger alanlarda azalmasidir. Elektrofizyolojik arastirmalar sonucunda da hipnozun uyku hali olmadigi açiklanmistir. Hipnoz farkli bir farkindalik düzeyidir.Dis dünyamizi saran gerçeklik düsüncesinden yavas yavas siyrilip,iç dünyamiza dogru yogunlasma,bugulu olanlari netlestirmeye çalisma halidir.

Bizim toplam bir yasamsal enerjimiz vardir.Normal bir bilinç halinde biz bu enerjiyi düsünme,fikir yürütme,neden-sonuç ilskisi bulma,çikarimlarda bulunma gibi bilissel faaliyetlerde, oturma, kalkma, yürüme, kosma gibi bir çok fiziksel faaliyetlerde kullaniriz.Ayrica hayatimizi devam ettirebilmek için temel fizyolojik ihtiyaçlarimizi karsilamada kullaniriz.Böylece toplam enerjimiz parça,parça bir çok alana dagilir. Hipnoz halinde ise iste bu toplam enerjinin çok büyük bir kismi iç dünyamiza dogru yönelir ve toplanir.Yani diger alanlar için enerji harcanmaz. Bu nedenle 'hipnoz büyük dikkat toplasimidir' denir. Bütün enerjiniz ve dikkatiniz sadece bu alana yöneldiginde,iç dünyanizda daha önceden farketmedikleriniz,belkide bastirmis olduklariniz daha net açiga çikar ve fark edilir. Bu farkli zihinsel durumda olumsuz düsünce kaliplarini kirmak ve düsünceyi olumlu yöne kanalize etmek çok daha kolay olur.Çocuklugundan bu yana sürekli alinmis olunana negatif telkinler,yogunlastirilmis dikkatle ve istekle burada çözülür.Çünkü negatif düsünce kaliplari da negatif telkinlerle olusmustur.Burada yapilacak olumlu telkinler de olumlu düsünceler olusmasini saglar. Tabii ki tüm bunlarin olabilmesi için kisinin kendini tamamen açmasi,inançli ve istekli olmasi gerekir.

HIPNOZ HAKKINDA ABARTILI DÜSÜNCELER -Hipnozda Kendimi ve Kontrolüm Kaybedermiyim? Hipnoz bir uyku hali olmadigi için kontrolü kaybetme söz konusu degildir.Kendi istedigi kadar kontrolü hipnozitöre verir. -Eger Hipnozdan Çikamazsam? Simdiye kadar böyle bir durum kesinlikle olmamistir ve literatürde böyle bir olaya rastlanmamaistir.Ancak filmlerde insanlara böyle gösterildigi için kisilerde önyargi olusmustur.Eger hipnozitör o ortamdan ayrilsa dahi kisi gece uykusuna geçer ve bir süre sonra kendiliginden uyanir. -Istemedigim Seyler Ben Farkinda Olmadan Açiga Çikabilir mi? Kisi hipnozdayken istemedigi seyleri söylemez ve yapmaz.Hipnoz altindayken kisinin istemedigi ve kisiligine aykiriolan seyleri yaptiramazsiniz.Eger zorlarsaniz kisi hipnozdan çikar.Bu yüzden ancak kisinin vermek istedigi bilgileri alabilirsiniz.