Cinsel yasam döngümüz 4 asamadan olusur. 1.Arzu asamasi 2.Tahrik asamasi 3.Doyum asamasi 4.Rahatlama ve çözülme asamasi.Tam bir cinsel tatmine ulasmak için birbirlerini zincirleme izleyen cinsel döngü asamalaronda tam bir uyum gereklidir. Asamalarin herhangi bir bölümünde sorun olursa tam bir cinsel doyum yasanmaz.

Arzu Asamasi Cinsel arzu ve istek için herhangi bir objektif standart yoktur.Bu asamada cinse uyaran sizizn için belirli bir anlam yüklü olan herhangi bir sey olabilir.Bu bir duygu,dokunma,ses,düsünce ve ya bir tad olabilir.Kisinin cinsel uyarilmaya yol açacak deneyimlere yaklasma ya da ilgilenme istegini yansitir.

Tahrik Asamasi Cinsel uyaranlarin olusmasindan sonra vücutta bir çok fizyolojik degisikler meydana gelir.Özellikle cinsel organlar ve gögüsler kanlanmaya baslar.Bu esnada cinsel bölgelerin uyarilma esigi yükselerek hassasiyet kazanir. Kadinlarda vazocongestion(cinsel bölgedeki damarlarin kanla dolmus hali)dan hemen sonra vajinal sivida artma baslar.Kaydirici bu sivi özel bezlar tarafindan üretilmez,sadece vajen duvarindaki hücrelerden kaynaklanir.Bu durum kadinlar cinsel bir uyaran aldiginda baslar ve devam eder.Vajinal kayganligi saglayan sivinin miktari ve üretim zamani kadindan kadina bireysel olarak degisiklik gösterir. Vajinal açilimin hemen üzerinde yer alan ve kadinlarda en çok kanlanan ve en hassas bölge olan klitoris her kadina has bireysel özelligi olan bir organdir. Bu organin temel fonksiyonu cinsel hoslanmayi ve tatmini saglamaktir. Tahrik unsuru etkisini göstermeye basladiginda klitoris etkilenerek kanla dolar ve erektil bir organ olur. Cinsel uyarilmanin devaminda ise kas gerilimlerinde artma,nabiz ve solunumda yükselme ve kan basincinda artma meydana gelmektedir. Kadinla için bu asamada fiziksel problem vajenin yeteri kadar kayganliga sahip olmamasi ve kuru kalmasidir.Bu nedenle her ne kadar fazla bir agri duygusu olmasada cinsel ilski zor olmaktadir.Bu asamanin en temel problemi vajinismus tur,yani vajen kaslarinin istem disi kasilmasina bagli olarak ilskiye izin vermemesidir. Erkeklarde ise bu asamada ereksiyon (sertlesme)probleminin olmasidir.

Orgazm Asamasi Kadinlarda orgazm asamasi vajinanin agzina yakin üçte birlik bölümünde ritmik kasilmalarin olmasidir.Öznel açidan orgazm safhasi fiziksel zevkin doruga ulastigi noktadir. Erkeklerde bu asama,idrar yolunda sperm ve seminal sivi toplanmasiyla baslar,dönüsü olmayan nokta duygusu yaratarak ejekülasyonla (bosalmayla)son bulur. Kadinlarda bu asamadaki problem,kasilmanin olmayisi ve zevkin doruga ulastigi noktasinin yasanmamasidir. Erkeklerde ise bu asamada en yaygin problem erken bosalmadir.

Çözülme Asamasi Vücut islevlerinin normal dinlenme durumuna döndügü asamadir.Bu asamada penis ve klitoristeki kan akimi azalip,kalp atim sayisi,kan basinci,solunun sayisi ve derideki degisiklikler normal seviyesine döner. Tabii ki tüm bu asamalarin tam yasanabilmesi için pozitif cinsel düsüncelerin eslik etmesi gerekir.Cinsel düsünce,cinsel hayatta devam eden ve süreklilik arz eden bir güçtür ve simdiye kadar yasamis olduklarimiz bu düsüncelerin pozitif ve ya negatif içerikli olmasini saglar.Cinse hayatimizin temelinde her zaman cinsel düsüncenin çesitli boyutlari mevcuttur. Cinsel safhanin herhangi bir asamasinda,negatif bir cinsel düsünceye sahip olursaniz beklenen mutlu son gerçeklesmez. Cinsel düsüncenin olumlu olmasi,cinsel safhanin her asamasinda gereklidir.Yoksa bir asamadan digerine geçmek mümkün olmaz. Yani öncelikle cinsel olumlu düsünce ,ardindan uygulama gelmelidir. Olumlu cinsel düsünce...Arzu asamasi Olumlu cinsel düsünce...Tahrik asamasi Olumlu cinsel düsünce...Orgazm asamasi Sonuç olarak cinsel bozukluklara neden olan temel faktör negatif cinsel düsüncedir.Iste bu asamada ben negatif cinsel düsünceleri bulmada,çözümlemede ve yerine pozitif cinsel düsünceleri olusturmada hipnoz teknigini kullanayorum.